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Votre Boutique Studio à Genève ​

Build your body 

Votre corps est le socle de votre existence.

Kysko vous propose des cours de Pilates sur Reformer s’adressant à tous (sportifs débutant ou de haut niveau) afin de tonifier et renforcer votre corps en profondeur.

Cours de HIIT & Cardio training
Des offres bien-être (réseau, espace lounge, pop-up)

Build your body

Les avantages du Pilates sont nombreux : renforcer nos muscles profonds, affiner notre silhouette et améliorer notre posture au quotidien réduisant ainsi les douleurs du dos. Les plus d’un travail sur Reformer:
  • Meilleur alignement: par sa forme, le reformer vous permet très rapidement de retrouver un meilleur alignement postural​
  • Une intensité plus variable: grace aux réssistances, vous pouvez travailler plus en profondeur et en intensité ​
  • L’équilibre et la proprioception, l’instabilité du Reformer permet de travaille vos muscles stabilisateurs​
  • Fun: une plus grande option d’exersice vous vous challenger et vous faire progresser
  • All
  • 1. Newbie
  • 2. Flow
  • 3. Intense
  • 4. Express
  • Control
  • ELDOA
  • Online
  • Pre-natal / Post-natal

Newbie

The best class if you are new to the reformer and want to discover it

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Une séance dure 50 min, avec ~10 min d’échauffement, 30 min de travail intense, ~ 10min de récupération et étirements.