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Cours Collectif de Pilates sur Reformer

Build your body - Pilates sur Reformer

Les avantages du Pilates sont nombreux : renforcer les muscles profonds, affiner la silhouette et améliorer la posture au quotidien, réduisant ainsi les douleurs du dos.
Les plus d’un travail sur Reformer :
KYSKO propose des cours collectifs de 8 personnes sur Reformer ainsi que des cours privés de Pilates (MAT, Reformer, Wunda Chair)

Durée d’un cours:  50min    –    25min pour les cours express le midi

Découvrez nos différents cours collectifs 

1. Newbie

La meilleure méthode pour découvrir le pilates sur Reformer et se challenger

2. Flow

Un cours intermédiaire pour les personnes à l’aise sur le Reformer qui désirent se challenger

3. Intense

Un cours pour les adeptes du Reformer où vous allez vous challenger et transpirer!

Stretching

Des cours pour renforcer le corps et travailler sa souplesse

Jumpboard

Un cours sur reformer avec la jumpboard qui va vous challenger et vous faire transpirer. On saute, on s’amuse et on travaille en profondeur

Chair

Un cours collectif avec la chair afin de vous faire travailler en profondeur et engager votre équilibre.

Booty & Abs

Fessiers et Abdos renforcés avec un cours sur reformer ou squat et planche seront vos meilleurs amis.

Pre-natal

A partir du 2eme trimestre, nous vous recommandons les cours Newbie, Barre et Active Stretching ou un cours privée sur reformer

Pour tous nos cours sur Reformer, des chaussettes anti-dérapantes sont obligatoires.
Nous en prêtons pour votre premier cours. V
ous pouvez aussi en acheter au studio.