Build your body - Pilates sur Reformer
- Un meilleur alignement : par sa forme, le reformer permet très rapidement de retrouver un meilleur alignement postural
- Une intensité plus variable : grâce aux résistances, vous pouvez travailler plus en profondeur et en intensité
- Un travail de l’équilibre et de la proprioception: l’instabilité du Reformer permet de travailler les muscles stabilisateurs
- Du fun : une plus grande option d’exercices pour se challenger et progresser
Durée d’un cours: 50min – 25min pour les cours express le midi
Découvrez nos différents cours collectifs
2. Flow
3. Intense
Un cours pour les adeptes du Reformer où vous allez vous challenger et transpirer!
Mobility, Active Stretching
Des cours de 30min pour renforcer le corps et travailler sa souplesse
Jumpboard
Un cours sur reformer avec la jumpboard qui va vous challenger et vous faire transpirer. On saute, on s’amuse et on travaille en profondeur
Chair
Un cours collectif avec la chair afin de vous faire travailler en profondeur et engager votre équilibre.
Booty & Abs
Fessiers et Abdos renforcés avec un cours sur reformer ou squat et planche seront vos meilleurs amis.
Pre-natal
Un cours adapté aux femmes enceintes afin de rester en forme ou un cours pour reprendre ses habitudes juste après la grossesse.
Pour tous nos cours sur Reformer, des chaussettes anti-dérapantes sont obligatoires.
Nous en prêtons pour votre premier cours. Vous pouvez aussi en acheter au studio.